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健康饮食

常识网健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。多学习一些健康饮食小常识,让自己吃得更健康,倡导健康饮食品质生活。

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?苹果带皮吃的作用 清洗果蜡最安全的方法

苹果是人们最常吃的水果之一,大部分人都会削皮再吃,以免进食了苹果表皮的人工果蜡。但是苹果削皮或榨汁后,都会失去很多重要营养,而且由

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?与黄花菜相克的食物 吃错了很危险哦

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,别名:萱草、忘忧草、金针菜、萱草花、健脑菜、安神菜、绿葱、鹿葱花、萱萼。黄花

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?空腹吃柿子注意事项 小心肠梗阻

又到了吃柿子的季节,当我们想大口享受香甜诱人的美味的时候,网络上、朋友圈却一直流传着不少吃柿子的禁忌,比如柿子不能空腹吃,柿子不能

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?水果富含维生素果糖果胶对人体有益 吃水果也要有讲究

水果富含各种维生素、果糖、果胶对人体有益,经常吃水果,可提高免疫力、促进肠道健康、美容养颜、减缓衰老。水果虽好,但不可随意乱吃,下

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?熬夜人群的饮食 女性宜选滋阴祛火食疗方

熬夜对女性的伤害更大,因为女属阴,而夜晚也属阴,熬夜后女性的阴阳容易失衡,滋阴、祛火是女性调理的要点,尤其是要润肺。下面和常识

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?伤心血管诱发癌症 高脂饮食到底多伤身

色泽诱人的红烧肉,香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加,无法抗拒。殊不知,尽情享受美味的代价十分巨大。下面和常识网一起来

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?常吃这些对心脏益处多多 8个守护神保护心脏

心脏由心肌构成,左心房、左心室、右心房、右心室四个腔组成,其中左心室内壁是最厚的,这四个腔分别是体循环,肺循环的必经之路。左右心房

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?提高免疫力离不开这5大营养素

饮食是为免疫力充电的重要帮手。生活中,大家应尤其注意以下重要营养素的摄入。和常识网一起来看看。蛋白质抗体形成的奠基者。人体在与

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?熬夜后一定要吃这些水果 有助调理身体

熬夜后改怎样调理?现代人往往都有熬夜的习惯,那么在熬夜后怎样调理身体才有助恢复呢?和常识网一起来看看吧。熬夜之后吃什么水果有助

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?缺乏荷尔蒙影响身体健康 女性补充荷尔蒙的食物

荷尔蒙就是平常所说的激素,是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定,器官之间的协调以

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?自助餐要这样吃才划算 吃的过瘾又不怕长胖

不少人打着扶墙进,扶墙出的口号来迎接自助餐,即便回本占了小便宜,却很可能在健康上吃大亏。所以,去吃自助,心里先要有一杆秤。下面和36

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?适合办公室常备的零食大盘点 让你边吃边解压

随着社会的发展,压力大似乎成为现代人常有的心理体验,很多人都存在用脑过度、精神负担重的情况。因此,大家都在纷纷询问:吃什么有助缓解

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?放肆去吃来取悦自己的恶果 不只发胖这么简单

大家常常听到这样一句话:没有什么烦恼是吃顿火锅解决不了的!不论是朋友聚会还是公司团建,选择火锅,一定会全票通过,据说在中国约火锅已

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?每天一把葡萄干 补血促消化还能预防心血管疾病

葡萄干作为一种天然的健康食品,也是很好的保健食品。不管是熬粥、做糕点蛋糕,还是作为零食每天吃一把,因为其口味酸甜,营养丰富,深受人

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